Nak Diet di bulan Puasa, cuba tips di bawah

Nak Diet di bulan Puasa, cuba tips di bawah :

E BOOK TEKNIK MUDAH TURUNKAN BERAT BADAN 10KG DALAM MASA SEBULAN

Macam mana nak dapatkan EBook Teknik Mudah Turunkan Berat Badan 10kg Dalam Masa Sebulan

Apa yang dalam EBook tu :

1. Cara Mengira BMI
2. Mengetahui Bentuk Badan melalui Waist Hip Ratio
3. Tahu Daily Calorie Requirement, BMR dan Modified DCR
4. Langkah Memulakan Diet

Harap dapat membantu mereka yang ingin memulakan Diet tapo tak tahu di mana hendak bermula.

click link https://goo.gl/DEgzuk. isi info.syana akan emel kan Ebook tersebut.

Harap dapat membantu.

    😙

APA YANG PERLU DILAKUKAN SEBELUMBERDIET ?

Sebelum BerDIET, kena tahu info :

1. Daily Calorie Requirement (DCR)
2. Body Metabolic Rate (BMR)
3. modified DCR

kalau tak tahu info tentang ni, itu yang berlaku penat diet..tapi berat tak turun.penat diet tapi turun 500gm.

Ingin tahu cara paling mudah untuk KURUSkan Badan tanpa berDIET dan BerSENAM..

click line ini di bawah

http://wasap.my/60182301393/tipsdiet

HANYA 1 SACHET TURUNKAN 500GM BERAT BADAN

Hanya 1 sachet dapat menurunkan berat badan 500gm 😙

Ada tak yang nak Syana bantu untuk TURUN BERAT BADAN 2-10 kg dalam masa 1bulan.

http://www.pmsini.com/0182301393

SIAPA YANG SESUAI MINUM LEMONEX NI ?

LEMONEX memang khas untuk mereka yang ingin kurus tapi tak tahu macam mana nak mula. Dengan LEMONEX, anda :

# Tak Perlu Berlapar
# Tidak wajib bersenam
# Metabolisme cepat baik
# Detox
# Cepat Mencairkan Lemak
# 3x lebih pantas melangsingkan badan
# 3x lebih pantas kecilkan perut
# Kurus dalam masa 14hari

yang nak KURUS sebelum RAYA ni, cepat wasap syana tau :

http://www.pmsini.com/0182301393

#LemonexMalaysia
#teamlemonexsyana

" Eating Too Fast Encourages Weight Gain"

" Eating Too Fast Encourages Weight Gain" 

Tahukah anda, mereka yang makan cepat adalah berpotensi 3kali ganda untuk menambah berat badan berbanding mereka yang makan slow n steady.

Ini kerana, ia memerlukan 20minit dari masa kita makan untuk signal sampai ke otak kita yang memberitahu kita sudah kenyang.

Jika hidangan makanan dihabiskan dalam masa 5 minit, otak tidak sempat untuk proses dan sampaikan signal dan menyebabkan kita akan makan berlebihan dan melebihi kalori yang badan kita perlukan.

Perlukan tips-tips diet lain :

click http://wasap.my/60182301393

MENCARI DROPSHIP UNTUK PRODUK LEMONEX

Ada tak yang nak belajar marketing percuma dan menambah pendapatan dengan LEMONEX, wasap je Syana : 018 - 2301393

1 botol untung rm20. 

1 minggu jual 12 botol = 12 x rm20 = rm240

1 bulan jual (12 x 4) = 48 x rm20 = rm960 sebulan

Tunggu apa lagi, hanya 10 droship diperlukan sahaja. 

Wasap : 018 - 230 1393

TIP TIPS UNTUK KURUS

TIPS TIPS KURUS

Ramai yang berbadan besar disebabkan masalah susah nak kontrol selera makan.

Mulai hari ini, ambil 6 hidangan kecil setiap hari berbanding hanya mengambil 3 hidangan besar sehari dalam jarak masa yang lama.

Nak tahu cara mudah untuk berdiet,click http://wasap.my/60182301393

OBESITI - PENYAKIT BERBAHAYA

OBESITI

Tahukah anda masalah obesiti semakin meningkat di Malaysia ini. Salah satu puncanya adalah tidak menjaga pemakanan dan mengambil terlalu tinggi karbohidrat dan lemak.

Nak tak kalau Sofyana sharekan bagaimana nak tentukan berat badan kita termasuk di dalam kategori Obesiti atau tak ?

Cara nak tentukan kategori badan kita adalah melalui Body Mass Index (BMI)

BMI adalah body mass index atau Index Jisim Badan 💪🏻💪🏻💪🏻

BMI merupakan petunjuk kepada 4 kategori :
i. Kurang berat badan ☺
ii. Berat Normal 😉
iii. Berat badan berlebihan 😐
iv. Obesiti 😟

Macam nak kira BMI ?

BMI = [berat (kg)] / [tinggi (m)]2

Contoh: berat - 62kg tinggi - 1.58m

BMI = 62kg/(1.58cm×1.58cm) = 24.8

Bandingkan keputusan BMI tadi dengan kategori ini

1. BMI bawah 18.5 = kurang berat badan
2. BMI 18.5 - 24.9 = berat normal/unggul
3. BMI 24.9 - 30 = berat badan berlebihan
4. BMI lebih 30 = obesiti

*sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

LEMONEX MALAYSIA: 9 KELEBIHAN LEMONEX

LEMONEX MALAYSIA: 9 KELEBIHAN LEMONEX

Bagaimana dengan LEMONEX boleh turunkan berat badan, 2hari 1kg ?

1. Tidak perlu berlapar 
2. Tidak wajib bersenam
3. Metabolisma cepat naik
4. Detox
5. Cepat mencairkan lemak
6. 3x lebih pantas melangsingkan berat badan
7. Tenaga bertambah
8. 3x lebih pantas kecilkan perut
9. Kurus dalam masa 14 hari

CARA MINUM

1. Minum lemonex 1 sechet 15 minit sebelum sarapan

2. Minum air 2-3L sehari

3. Selepas 7 malam jangan minum manis atau bergula


CARA 3X LEBIH PANTAS DAN BERKESAN

1.  Minum lemonex 1 sechet 15 minit sebelum sarapan
2. Air 3L
3. Jangan minum atau makan makanan manis
4. Jangan makan makanan berminyak
5. Senaman ringan 10-15 minit sahaja
6. Kerap melakukan kerja2 yang mengeluarkan peluh.


Untuk sebarang pertanyaan, boleh whatsapp Sofyana 013 3283251

Whatsapp 013 3283251
Whatsapp 013 3283251
Whatsapp 013 3283251

LEMONEX MALAYSIA: KHASIAT BUAH LIMAU GEDANG "GRAPEFRUIT"

KHASIAT BUAH LIMAU GEDANG "GRAPEFRUIT"

1. Buah LIMAU GEDANG ialah antara buah-buahan yang paling tinggi kandungan VITAMIN C di kalangan buah-buahan citrus malah jus buah limau gedang adalah pilihan paling terbaik untuk keperluan vitamin C di musim sejuk.

2. Buah Limau Gedang mengandungi pelbagai vitamin dan galian antaranya ialah kalsium, glukosa, fosforus, kalium, lycopene, potasium dan serat yang tinggi.

3. Kandungan bioflavonoid di dalam limau gedang membantu mengurangkan risiko penyakit berbahaya seperti kanser, penyakit jantung dan tumor.

4. Buah limau gedang turut membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu tahap insulin yang lebih stabil dan membekalkan rasa kenyang yang lebih lama.

5. Buah limau gedang juga membantu mengurangkan masalah keletihan , demam, malaria, penyakit kencing manis ,sembelit, masalah kencing, masalah tubuh berasid, masalah pencernaan dan banyak lagi.

6. Buah limau gedang juga turut berfungsi sebagai antiseptik untuk luka, malah ia juga sesuai sebagai tonik hati. 

7. Kandungan air di dalam limau gedang turut membantu mencantikkan kulit dan membuatkan kulit lebih lembab dan sihat serta membantu kulit kelihatan lebih muda terutama dengan kandungan potasium di dalam buah limau gedang membantu menghilangkan garis-garis halus  dan kedutan di tubuh,

8. Kajian juga menunjukkan dengan pengambilan buah limau gedang di dalam menu yang konsisten turut mengurangkan risiko penyakit  kanser prostat.

9. Kandungan tryptophan di dalam limau gedang turut membantu dalam masalah insomnia bagi mendapat tidur yang lebih berkualiti.

10. Kandungan vitamin A dan vitamin C di dalam buah limau gedang juga turut membantu pembentukan kolagen kulit sekaligus membantu mengekalkan keanjalan kulit, selain itu khasiat limau gedang juga turut membantu dalam mengurangkan risiko sinar matahari yang merbahaya kepada kulit.

Untuk Sebarang Pertanyaan, boleh whatsapp Sofyana 013-3283251

Cara Kurus Dengan LEMONEX

Hi Dear,

Sofyana ingin memperkenalkan produk baru yang berkesan dalam menguruskan berat badan dalam masa 1 bulan sahaja.

Dengan kandungan utama Limau Gedang atau (Grape Fruit), ia dapat membantu meningkatkan kadar metabolismetubuh dan membantu tahap insulin yang lebih stabil serta membekalkan rasa kenyang yang lebih lama.

Untuk keterangan lebih lanjut, boleh whatsapp Sofyana ke :


Whatsapp : 013 - 3283251
Whatsapp : 013 - 3283251
Whatsapp : 013 - 3283251