APA YANG PERLU DILAKUKAN SEBELUMBERDIET ?

Sebelum BerDIET, kena tahu info :

1. Daily Calorie Requirement (DCR)
2. Body Metabolic Rate (BMR)
3. modified DCR

kalau tak tahu info tentang ni, itu yang berlaku penat diet..tapi berat tak turun.penat diet tapi turun 500gm.

Ingin tahu cara paling mudah untuk KURUSkan Badan tanpa berDIET dan BerSENAM..

click line ini di bawah

http://wasap.my/60182301393/tipsdiet